Метка: топ-10

10 диетических рецептов салатов с БЖУ | Вкусные салаты без майонеза

Диетические салаты без майонеза 3

Tweet Кто сказал, что похудение, это повод отказаться от праздничных салатов? Главное грамотно подобрать все ингредиенты и Не использовать в качестве заправки покупной майонез. Итак, готовим диетические салаты без майонеза к 8 марта для себя любимой! Салат Восточный с крабовым мясом Получается очень вкусный и легкий салат. Такой салат можно готовить для своего повседневного или […]

ТОП–10 лучших фруктов с низким ГИ | Самые полезные продукты для здоровья

Самые полезные продукты для здоровья

Tweet Если человек придерживается низкоуглеводной или гликемической диеты, ему, вероятно, скажут полностью ограничить потребление фруктов. Получается, что самые полезные продукты для здоровья человек не будет получать. Хотя все фрукты содержат полезные питательные вещества, у некоторых гликемическая нагрузка ниже, чем у других, поэтому они будут содержать гораздо меньше углеводов и будут оказывать наименьшее воздействие на уровень […]

10 лучших лайфхаков для похудения

10 лучших лайфхаков

Tweet Проблема «я не влезаю в свои любимые джинсы» знакома очень многим. Эта гостья, как правило, заставляет своего сожителя изнурять себя непомерными физическими нагрузками и беспощадными диетами. Но некоторые человеческие хитрости способны легко решить данный вопрос. Стоит только набраться терпением. Здесь собраны 10 самых лучших, действенных и проверенных лайфхаков для похудения. Итак, 10 лучших лайфхаков для […]

Бесплатные приложения для похудения

Бесплатные приложения для похудения

Tweet Бесплатные приложения для похудения. Смартфоны давно завладели существенной частью нашего внимания. Так почему бы не обратиться к ним за помощью при похудении или составлению меню правильного питания. Смартфон и похудение — лучшие приложения-помощники.