Метка: теория

7 советов, которые помогут изменить привычки и начать худеть

Советы которые помогут похудеть 5

Tweet Все привыкли давать советы, которые помогут Вам похудеть. Но не всем они помогают! Всем знаком принцип любой диеты, который заключается в изменении рациона питания, что позволяет похудеть. Может быть и полезно сесть на диету, чтобы потерять несколько килограммов, набранных во время отпуска, беременности, отказа от курения, сильного стресса и т. д.

Ошибки при похудении

Ошибки при похудении

Tweet Ошибки при похудении, как их избежать, чтобы быть в хорошей физической форме и хорошо выглядеть в любом возрасте.  Дело в том, что ошибки при похудении  замедляют метаболизм и это приводит к увеличению количества жира в организме. Поэтому похудение требует от нас знание ответов на такие вопросы, как: —Как похудеть? —Каким должно быть питание для похудения? […]

Бесплатные приложения для похудения

Бесплатные приложения для похудения

Tweet Бесплатные приложения для похудения. Смартфоны давно завладели существенной частью нашего внимания. Так почему бы не обратиться к ним за помощью при похудении или составлению меню правильного питания. Смартфон и похудение — лучшие приложения-помощники.

Что такое рациональное питание?

Что такое рациональное питание

Tweet Что такое рациональное питание? Почему при похудении необходимо придерживаться принципов и режимов рационального питания? Ответ на этот вопрос: «Что такое рациональное питание?» очень простой и должен знать каждый. Потому-что,  рациональное питание—это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, […]

Опасные трансжиры!

Опасные трансжиры!

Tweet Осторожно! Опасные трансжиры! Что такое трансжиры и какую опасность для здоровья человека они таят? Наверно каждый задавал себе такой вопрос. Но насколько велика эта опасность, откуда берутся опасные трансжиры и как они попадают в продукты питания? Чтобы разобраться, обратимся к самому понятию трансжиров.  

Калорийность домашнего сыра из молока

Калорийность домашнего сыра из молока

Tweet Калорийность домашнего сыра из молока. Как рассчитать калорийность домашнего сыра из молока? Многие любители правильного питания, а также те, кто привык готовить домашний сыр из молока задаются этим вопросом. Много интересных рецептов гуляет на просторах интернета о том, как приготовить  низкокалорийный домашний сыр из молока. Но одно НО, меня всегда смущает! Не может домашний сыр […]

О сайте

О сайте

Tweet Мой сайт правильного питания Ешь и худей предназначен для тех, кто хочет похудеть без вреда для своего здоровья раз и навсегда! Здесь вы найдете огромное количество ответов на вопрос «как эффективно и безопасно похудеть и при этом вкусно и правильно питаться». На страницах  сайта есть много простых и вкусных рецептов низкокалорийных блюд с указанием калорийности […]

esh-i-khudei.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.