Метка: теория

Почему я не худею? | Похудение, интернет, обман

Похудение интернет

Tweet Обман в интернете или похудение через интернет! В 90% случаев горе-фитнес-тренера, доморощенные диетологи и психологи-недоучки, обещающие золотые горы и мегабыстрое похудение прямо здесь и сейчас, просто нагло врут. Правильное похудение в цифрах Я сама яркий пример того, что похудение простым и быстрым не бывает. Правильное похудение, безопасное для организма, требует контроля со стороны специалистов, […]

Как посчитать калорийность готового блюда

Как посчитать калорийность готового блюда

Tweet Когда мы составляем себе меню для похудения, то часто нам приходится искать диетические рецепты с указанием калорийности и БЖУ готового блюда. Такие рецепты можно найти на сайтах по кулинарии или правильному питанию, в поваренной книге или в мобильных приложениях. Однако, очень часто мы не можем найти подходящего рецепта или вам это блюдо не нравится, […]

10 лучших лайфхаков для похудения

10 лучших лайфхаков

Tweet Проблема «я не влезаю в свои любимые джинсы» знакома очень многим. Эта гостья, как правило, заставляет своего сожителя изнурять себя непомерными физическими нагрузками и беспощадными диетами. Но некоторые человеческие хитрости способны легко решить данный вопрос. Стоит только набраться терпением. Здесь собраны 10 самых лучших, действенных и проверенных лайфхаков для похудения. Итак, 10 лучших лайфхаков для […]

Ошибки худеющих ТОП-5 или как быстро скинуть вес после праздников

Ошибки худеющих

Tweet К каким типичным ошибкам прибегают желающие избавится от набранного веса? И как правильно скинуть набранные килограммы? Об основных 5 ошибок худеющих пойдет речь в данной статье. Кушать помаленьку – это и полезно и модно. Но придерживаться такого принципа удается не всегда. Праздники, посиделки с родственниками и друзьями могут подпортить наши старания похудеть. А так […]

7 советов, которые помогут изменить привычки и начать худеть

Советы которые помогут похудеть 5

Tweet Все привыкли давать советы, которые помогут Вам похудеть. Но не всем они помогают! Всем знаком принцип любой диеты, который заключается в изменении рациона питания, что позволяет похудеть. Может быть и полезно сесть на диету, чтобы потерять несколько килограммов, набранных во время отпуска, беременности, отказа от курения, сильного стресса и т. д.

Ошибки при похудении

Ошибки при похудении

Tweet Ошибки при похудении, как их избежать, чтобы быть в хорошей физической форме и хорошо выглядеть в любом возрасте.  Дело в том, что ошибки при похудении  замедляют метаболизм и это приводит к увеличению количества жира в организме. Поэтому похудение требует от нас знание ответов на такие вопросы, как: —Как похудеть? —Каким должно быть питание для похудения? […]

Бесплатные приложения для похудения

Бесплатные приложения для похудения

Tweet Бесплатные приложения для похудения. Смартфоны давно завладели существенной частью нашего внимания. Так почему бы не обратиться к ним за помощью при похудении или составлению меню правильного питания. Смартфон и похудение — лучшие приложения-помощники.

Что такое рациональное питание?

Что такое рациональное питание

Tweet Что такое рациональное питание? Почему при похудении необходимо придерживаться принципов и режимов рационального питания? Ответ на этот вопрос: «Что такое рациональное питание?» очень простой и должен знать каждый. Потому-что,  рациональное питание—это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, […]

Опасные трансжиры!

Опасные трансжиры!

Tweet Осторожно! Опасные трансжиры! Что такое трансжиры и какую опасность для здоровья человека они таят? Наверно каждый задавал себе такой вопрос. Но насколько велика эта опасность, откуда берутся опасные трансжиры и как они попадают в продукты питания? Чтобы разобраться, обратимся к самому понятию трансжиров.  

Калорийность домашнего сыра из молока

Калорийность домашнего сыра из молока

Tweet Калорийность домашнего сыра из молока. Как рассчитать калорийность домашнего сыра из молока? Многие любители правильного питания, а также те, кто привык готовить домашний сыр из молока задаются этим вопросом. Много интересных рецептов гуляет на просторах интернета о том, как приготовить  низкокалорийный домашний сыр из молока. Но одно НО, меня всегда смущает! Не может домашний сыр […]