Tweet Стрелки чеснока – летнее блюдо не только для дачного сезона, но и круглый год из замороженных овощей. Именно в июне (дачники и садоводы меня поймут) начинается созревание чесночных стрелок, которые многие неопытные садоводы и огородники любители просто срезают и выбрасывают. Стрелки чеснока – это ценная кладезь всевозможных витаминов и микроэлементов, и в отличие от […]
Tweet Сидите на правильном питании и не знаете, что приготовить на обед или на ужин, чем вкусным побаловать себя во время перекуса? Выход есть! Этот вкусный салат готовится быстро и очень просто. Салат с курицей и красной консервированной фасолью. Вместо фасоли можно добавить горох консервированный. Такой салат с курицей и фасолью вас очень порадует и […]
Tweet В семье капустных есть много чудесных представительниц, которые полны полезными свойствами. Среди них и капуста савойская, малоизвестная в России, но популярная в Европе. Это чудо капуста получила своё название от Савойи — итальянской области. Но сейчас чаще всего савойская капуста растет на побережье Средиземного моря. Применение савойской капусты в кулинарии С самых древних времен эту […]
Tweet Кто сказал, что макаронные изделия (пасту, спагетти, вермишель, макароны и другие) запрещено включать в свой рацион при похудении? Давайте приготовим 3 простых рецепта пасты, которые можно кушать на диете. Все рецепты с фото и очень просты в приготовлении. Это паста с тофу, лососем и куриным филе. 3 простых и вкусных рецепта пасты, рецепты с […]
Tweet Кто сказал, что похудение, это повод отказаться от праздничных салатов? Главное грамотно подобрать все ингредиенты и Не использовать в качестве заправки покупной майонез. Итак, готовим диетические салаты без майонеза к 8 марта для себя любимой! Салат Восточный с крабовым мясом Получается очень вкусный и легкий салат. Такой салат можно готовить для своего повседневного или […]
Tweet Салат из кальмаров со свежим огурцом является одним из моих любимых диетических блюд. Это яркий пример того, что здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным. Тушка кальмара является источником таких полезных веществ, как йод, медь, марганец, а также ценных и редких микроэлементов. Яйца – источник белка, необходимого для качественного обмена веществ […]
Tweet Не знаете как разнообразить свое повседневное меню для похудения? Хочется вкусно кушать и при этом худеть? У меня есть для вас оригинальный рецепт. Закуска «Мандаринки», рецепт с начинкой из курицы украсит не только любой праздничный стол, но станет отличным решением для правильного перекуса в течение всего дня. Калорийность такого перекуса составляет всего 112,6 калорий […]
Tweet Новогодние праздники закончились, но это не значит, что рецепт сельди под шубой будет «пылиться» на полке до следующего застолья. Можно приготовить оригинальные рулетики из сельди в лаваше. Такую закуску удобно брать с собой на работу или прогулку для перекуса или приготовить на праздничный стол. Готовить такой рулет достаточно быстро и просто, а получается вкусно […]
Tweet Многих худеющих мучает такой вопрос: «Можно ли использовать тонкий лаваш при похудении или при правильном питании»? Конечно можно, такой пресный хлеб содержит много витаминов и минеральных веществ, способствует улучшению метаболизма, улучшению пищеварения. Но злоупотреблять все же им не стоит, допускается употребление лаваша при похудении 2 раза в неделю.
Tweet Неблагоприятная экология, неправильное питание, еда на бегу, праздничные застолья, алкоголь рано или поздно приводят к тому, что организм как бы засоряется. Сейчас это особенно актуально – закончились новогодние каникулы, а значит пора подумать о своём здоровье. На первых порах неполадки со здоровьем не дают о себе знать, но со временем проблемы со здоровьем становятся […]