Tweet Все мы знаем, для того чтобы похудеть нужно правильно и сбалансированно питаться. Многие популярные диеты, к которым прибегают все желающие похудеть, несомненно дадут положительный эффект, но кратковременный и возможно ухудшат ваше здоровье. Чтобы похудеть без вреда для здоровья и не думать о том, что потерянные с таким большим трудом килограммы не вернуться со своими […]
Tweet На примере этого меню на 1200 ккал в день вы убедитесь, что диетическая пища может быть вкусной и очень привлекательной на вид. Пример меню на 1200 ккал в день с рецептами и с указанием БЖУ готового блюда покажет, как из простых в приготовлении, удивительно вкусных, низкокалорийных и бюджетных рецептов можно самой составить себе примерное […]
Tweet Ошибки при похудении, как их избежать, чтобы быть в хорошей физической форме и хорошо выглядеть в любом возрасте. Дело в том, что ошибки при похудении замедляют метаболизм и это приводит к увеличению количества жира в организме. Поэтому похудение требует от нас знание ответов на такие вопросы, как: —Как похудеть? —Каким должно быть питание для похудения? […]
Tweet Что такое неправильное похудение или почему я не умею худеть? Многим знакомы такие «вечно худеющие» девушки и женщины. Неправильное похудение —это когда вы постоянно на диетах, постоянно отказываетесь от вкусностей, но все равно не можете сбросить вес. Если вы одна из них, не спешите расстраиваться. Возможно, у вас просто неправильное похудение.
Tweet Что такое рациональное питание? Почему при похудении необходимо придерживаться принципов и режимов рационального питания? Ответ на этот вопрос: «Что такое рациональное питание?» очень простой и должен знать каждый. Потому-что, рациональное питание—это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, […]