Tweet Варианты меню для похудения – как же вас может быть множество! Разбираясь в основах правильного питания, можно легко комбинировать самой свой вариант на день. Хочу поделиться с вами своими вариантами меню на 3 дня для похудения с 5-ти разовым питанием. Комбинируя разные варианты приемов пищи, можно подобрать вариант меню от 1100 до 1400 калорий.
Метка: похудение
Как похудеть после Новогодних праздников или 7 сезон марафона похудения
Tweet Новый год затянулся!!! Многие до сих пор на вопрос: «Почему не худеешь?», отвечают: «так праздники же!» Дорогие, праздники уже давно закончились. Пора бы признаться, что дело не в них!!! А знаете ли вы, что девочки делятся на 3 типа: Те, кто худеют к Новому году, а потом думают: «Как похудеть после Новогодних праздников?» Те, […]
Марафон похудения | Меню на 1200 ккал
Tweet Многие девочки в погоне за стройностью пробуют различные диеты, но как при этом не навредить здоровью? Важно использовать принципы правильного питания, составлять себе меню для похудения на основе своих данных и желаний. Все это ждет вас на Новогоднем марафоне похудения «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной. В моем марафоне нет стандартных меню […]
Похудей к Новому году | Новогодний марафон похудения 2019
Tweet Похудей к Новому году! Но без нормализации работы кишечника, это невозможно. Запоры, диарея, боль в животе, метеоризм, сухая или воспаленная кожа, сероватый цвет лица и хроническая усталость – это только некоторые из признаков того, что ваш кишечник не справляется самостоятельно и ему нужна помощь. Если ваш кишечник не опорожняется регулярно и полноценно, то токсины, […]
Похудение без диет | 3 cекрета снижения веса
Tweet Похудение без диет возможно, при соблюдении 3 секретов снижения веса, которые я вам сегодня открою. А пока, давайте подумаем, как однообразный рацион может стать причиной лишнего веса? Однообразный рацион и похудение Наша задача при похудении без диет – давать организму разнообразный рацион, чтобы он получал весь набор аминокислот. Где содержатся эти аминокислоты? Они содержатся […]
Нарушение работы кишечника | Часть 1.Причины нерегулярной работы кишечника
Tweet Нарушение работы кишечника очень сильно сказывается на состоянии вашего здоровья, внешнем виде, замедляет обмен веществ и, как следствие, мешает похудению. Сегодня разберем, пожалуй основную тему – это нарушение работы кишечника, определим основные причины нерегулярной работы кишечника. Сколько раз в день должен быть стул? По количеству стула в течение дня, можно определить регулярно или нерегулярно […]
Советы как похудеть
Tweet Сегодня обсудим очень важную тему! А именно: важные советы как похудеть! Известно, что похудание дело не простое, для этого нужно время, терпение и главное — дисциплина. В зависимости от человека, процесс сброса массы будет длиться быстрее или медленнее, но дело в том, что есть универсальные вещи, которых следует избегать любой ценой, и те, которые просто […]
Марафон похудения «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной 5 сезон
Tweet Худеть или не худеть – вот в чём вопрос ! Многие женщины и мужчины сейчас одержимы мыслью стать стройнее, тоньше, здоровее. Это связано с пропагандой здорового образа жизни. Каждый день она транслируется в интернете, по телевидению в качестве рекламы, всевозможных акциях, проводимых городскими властями (марафон похудения, полумарафоны, велопробеги, правильное питание). Это, безусловно, только положительная […]
Белковый коктейль для похудения | 3 рецепта с калорийностью и БЖУ
Tweet Многие люди, которые страдают от лишнего веса, зачастую ленятся предпринимать активные действия и думают, что белковый коктейль для похудения и другие легкие средства помогут похудеть им быстро и без усилий, но запомните, что чудодейственных препаратов еще не придумали и белковые коктейли будут работать только в комплексе. То есть, употребляя белковые коктейли, нужно так же […]
Почему я не худею? | Похудение, интернет, обман
Tweet Обман в интернете или похудение через интернет! В 90% случаев горе-фитнес-тренера, доморощенные диетологи и психологи-недоучки, обещающие золотые горы и мегабыстрое похудение прямо здесь и сейчас, просто нагло врут. Правильное похудение в цифрах Я сама яркий пример того, что похудение простым и быстрым не бывает. Правильное похудение, безопасное для организма, требует контроля со стороны специалистов, […]