🎀15 ФЕВРАЛЯ НАЧАЛО БЕСПЛАТНОГО МОТИВАЦИОННОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ 2019 «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной.
Бесплатный марафон похудения «Измени себя за 21 день»
Как вы думаете, в каком месяце люди чаще принимают решение бросить вредные привычки и начать следить за фигурой?
Вы правы: в январе, феврале…! Во время зимних каникул, многие из нас позволяют себе расслабится: салатики с майонезом, калорийные закуски, гусь с яблоками, новогодние подарки, спиртное и другие жирные и жареные блюда, которые появляются на нашем праздничном столе, к сожалению, не проходят мимо нас!
🆘Вы пришли к выводу, что размер XL приносит одни неудобства и проблемы?
🆘Ваше отражение в зеркале перестаёт вам нравится не нравится себе в зеркале?
🆘Мысль хочу похудеть на 3- 5-10-15-20 кг преследует повсюду?
Значит, пришло время меняться, разрабатывать программу для похудения и стройнеть на радость себе и близким!
Похудеть могут все – и те, кто никогда не отличался стройностью и те, кто по какой-то причине утратил хорошую фигуру. В основном, довольно часто, серьезный избыток веса, мы приобретаем из-за неправильного образа жизни🌮🍸🍰🍫🍕🍻.
Вот как раз его и нужно изменить, если вы не хотите и дальше увеличиваться в размерах💨, а выглядеть к Женскому дню 8 марта 🌹по настоящему женственной, красивой, стройной, а главное счастливой женой, мамой, сестрой, тётей, бабушкой….
Если у вас есть две-три недели в запасе, «мотивационный марафон», который стартует 15 февраля «ИЗМЕНИ СЕБЯ за 21 день» , поможет сбросить вес и закрепить успех.
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ НАКОНЕЦ-ТО НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ БЕЗ СТАРЫХ КИЛОГРАММ, А ИМЕННО:
- Похудеть или привести себя в форму.
- Научится правильно питаться и составлять меню для похудения.
- Осуществить давние мечты/сделать то, что давно планировал и откладывал (например, надеть свой любимый купальник, джинсы, мини….))).
- Просто стать счастливым человеком и ощущать радость от каждого прожитого дня без лишних килограмм…
ТОГДА ВАМ К НАМ👇👇👇
Давай начнём меняться на все 💯 вместе.
❇21-дневный план поддерживает позитивный настрой, позволяя вам двигаться вперед. Сделайте процесс похудения игрой.
❇Возможно, не все эти идеи, которые я вам буду предлагать, покажутся вам удачными, да это и не требуется.
❇Вы можете выбрать несколько подходящих или экспериментировать, придумывая новые. Главное — получите удовольствие от перемен!
ЧТО ВАС ЖДЁТ В МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ 2019?
👉Составление личной карточки участника;
👉Расчет индивидуальных норм БЖУ и калорийности сбалансированного рациона питания или питания при коррекции веса (похудении);
👉Бесплатный дневник питания на 7 день, который вы сможете скачать и контролировать свой рацион, с подробными рекомендациями по ведению пищевого дневника;
👉Рацион питания для похудения с указание БЖУ и калорийности блюд, подробными рецептами и списком продуктов;
👉Советы по питанию: с чего нужно начать…
👉Подробные рекомендации по составлению меню для похудения;
👉Различные тесты и многое другое…
👉А главное это поддержка и помощь участниц БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА, контроль питания 24/7 в закрытой группе, мотивация…
ВЫ СПРОСИТЕ, ПОЧЕМУ МАРАФОН БЕСПЛАТНЫЙ? ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО:
Я эксперт, консультант по правильному питанию. Мне нужен опыт в работе с людьми желающими сбросить вес, изменить пищевые привычки. Консультант по питанию должен работать индивидуально с каждым клиентом. Поэтому, мне опыт, вам – результат!
ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ УСЛОВИЯМИ ПРОХОЖДЕНИЯ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА БУДУТ:
- Вступить в группу во ВК правильного питания Ешь и Худей или в одноклассниках, чтобы не пропустить важную информацию.
- Возраст , наличие лишнего жира и большое желание изменить себя!
- Фото в 2-3 проекциях ДО и После марафона.
- Выполнение всех рекомендаций и заданий.
- Ежедневный отчёт: вес (+ или -), скрины дневника питания (ручного или онлайн).
- По окончанию марафона 👍ОТЗЫВ 👎о моей работе и марафоне в целом: сколько удалось сбросить, понравилось или нет идея проведения, комфортное было меню или нет, чтобы вы хотели изменить, добавить к марафону.
- Пройти небольшой опрос в группе, чтобы улучшить качество и повысить мотивацию проведения МАРАФОНОВ «ИЗМЕНИ СЕБЯ».
Эксперт, консультант по питанию Ирина Липаткина
Для участия в БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ ПОХУДЕНИЯ 2019 в комментариях к этой статье или к посту в группе ВК поставьте «+» и напишите мне письмо на электронную почту или свяжитесь со мной любым удобным для вас способом через социальные сети.
Не откладывайте похудение! Давайте начнём меняться прямо сейчас вместе с сайтом о правильном питании Ешь и худей!
🎀Итак, давайте ЕСТЬ И ХУДЕТЬ вместе!
Контакты для связи со мной: