Худеем правильно. Вся правда о правильном питании!
Tweet Сегодня обсудим очень важную тему! А именно: важные советы как похудеть! Известно, что похудание дело не простое, для этого нужно время, терпение и главное — дисциплина. В зависимости от человека, процесс сброса массы будет длиться быстрее или медленнее, но дело в том, что есть универсальные вещи, которых следует избегать любой ценой, и те, которые просто […]
Tweet Худеть или не худеть – вот в чём вопрос ! Многие женщины и мужчины сейчас одержимы мыслью стать стройнее, тоньше, здоровее. Это связано с пропагандой здорового образа жизни. Каждый день она транслируется в интернете, по телевидению в качестве рекламы, всевозможных акциях, проводимых городскими властями (марафон похудения, полумарафоны, велопробеги, правильное питание). Это, безусловно, только положительная […]
Tweet Люди, которые сидели на диете, часто жалуются на то, что их лишние килограммы возвращаются. Для начала нужно разобраться, почему так случается. Во время диеты наш организм получает недостаточное количество калорий, что сказывается на нашем весе. Организм начинает расходовать накопленные жировые отложения и мышечную массу. После того, как наша диета заканчивается, мы начинаем потреблять большее […]
Tweet Что такое метаболизм в организме и как его разогнать? Как быстро похудеть? Частые вопросы многих при похудении. Не старайтесь похудеть быстро, как говорится «тише едешь – дальше будешь». Спешка в снижении веса недопустима, особенно когда речь идет о похудении на 20 кг, на это вам потребуется не менее 4 месяцев, а для комфортного похудения […]
Tweet Проблема лишнего веса знакома многим людям разного возраста и национальности. Многих из нас беспокоят проблемы лишнего веса, у кого-то действительно вес далек от нормы, кто-то стремится к модельным параметрам. Но не каждому желающему удается похудеть. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, хронические заболевания, отсутствие стрессоустойчивости приводят к тому, что люди становятся зависимы от еды. Как […]
Tweet Обман в интернете или похудение через интернет! В 90% случаев горе-фитнес-тренера, доморощенные диетологи и психологи-недоучки, обещающие золотые горы и мегабыстрое похудение прямо здесь и сейчас, просто нагло врут. Правильное похудение в цифрах Я сама яркий пример того, что похудение простым и быстрым не бывает. Правильное похудение, безопасное для организма, требует контроля со стороны специалистов, […]
Tweet На старт ...внимание! МАРАФОН похудей 2 сезон или «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной ОТКРЫТ. 🌸ЗАПИСЬ В НОВЫЙ 2 СЕЗОН МАРАФОНА ПОХУДЕЙ! ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ЗА 21 ДЕНЬ🌸 Марафон похудей подойдет вам, если вы: 👉Девушка, женщина, мама, тетя, сестра, дочь или просто хороший человек, который имеет избыточный вес и хочет научиться правильно питаться и понравиться себе; 👉Устали от […]
Tweet Когда мы составляем себе меню для похудения, то часто нам приходится искать диетические рецепты с указанием калорийности и БЖУ готового блюда. Такие рецепты можно найти на сайтах по кулинарии или правильному питанию, в поваренной книге или в мобильных приложениях. Однако, очень часто мы не можем найти подходящего рецепта или вам это блюдо не нравится, […]
Tweet Как похудеть на ПП? Правильное питание – всему голова. Неважно, хотите вы похудеть на 20 кг или всего на 5, вам придется внести коррективы в свой рацион. Как похудеть на пп? | Рекомендации для похудения Чтобы вес начал снижаться, необходимо наладить нормальное питание и отрегулировать пищеварение. Начать лучше всего с улучшения работы желудочно-кишечного тракта. […]
Tweet 🎀15 ФЕВРАЛЯ НАЧАЛО БЕСПЛАТНОГО МОТИВАЦИОННОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ 2019 «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной. Как вы думаете, в каком месяце люди чаще принимают решение бросить вредные привычки и начать следить за фигурой? Вы правы: в январе, феврале…! Во время зимних каникул, многие из нас позволяют себе расслабится: салатики с майонезом, калорийные […]