Рубрика: Блины, оладьи, сырники, драники, панкейки

Простые, вкусные и диетические варианты рецептов блинов, оладьев, сырников, драников, панкейков и других «блинных» блюд, приготовленных их правильной муки, без сахара и масла. Угощайтесь на здоровье!

Сырники с манкой в духовке | плюс рецепт диетической глазури

Сырники с манкой в духовке

Tweet Сырники с манкой в духовке – диетическое блюдо, которое лучше всего подойдёт для детского питания, завтрака или перекуса. Их очень легко и быстро приготовить. Это очень важно, когда торопишься на работу, а домочадцы ждут завтрака. Такие сырники получаются очень вкусными: нежными и воздушными. Калорийность сырников с манкой, приготовленных в духовке получается около 174 калорий […]

Котлеты из геркулеса с КБЖУ | 2 пошаговых рецепта: постные и мясные

Котлеты из геркулеса 8

Tweet Геркулес представляет собой замечательную основу для приготовления котлет. Человек, не посвященный в состав рецепта, может не догадаться об отсутствии в нем мяса. Котлеты из геркулеса получаются вкусные, сытные. Прекрасно подойдут для применения его во время поста, диеты или по медицинским показателям. Калорийность постных котлет из геркулеса на 100 грамм 173 ккал. Питательная ценность: БЖУ […]

Диетические оладьи | Рецепт апельсиново-творожных оладьев с БЖУ

Диетические оладьи

Tweet В выходные дни можно порадовать свою семью правильной выпечкой. Например, приготовить диетические оладьи из творога и апельсиновой цедры. Такие апельсиново-творожные оладьи готовятся довольно быстро,  а получаются вкусным  и  оригинальным блюдом. Калорийность диетических оладьев на 100 грамм составляет 188,7 калорий, соотношение БЖУ – 13,4 / 4,8 / 30,7

Простая творожная запеканка с манкой

Простая творожная запеканка с манкой

Tweet Простая творожная запеканка с манкой получается вкусной и нежной. Этот рецепт настолько прост, что не требует пошаговой фотоиллюстрации. В рецепте этой простой творожной запеканки, я решила обойтись без муки и добавить манку. Многие ошибочно полагают, что манная каша при похудении находится под запретом. Манка при похудении В манной крупе углеводы представлены в большей части […]

Масленица 2019: 25 оригинальных ПП рецептов блинов и 10 диетических рецептов начинок

ПП блины рецепт

Tweet Блины считаются тем исконно русским блюдом, которым принято потчевать гостей. Недаром существует такое выражение – «на блины к теще». Задаваясь вопросом, как приготовить блины рецепт, следует воспринимать, как рекомендацию к действию, но ни как строгую догму, отступить от которой – «смерти подобно». При соблюдении правильной «механики движений» пропорциональное сочетание ингредиентов предоставляет достаточную свободу в […]

Как приготовить и с чем кушать овсяноблин | ПП рецепт классического овсяноблина

Как приготовить овсяноблин пп рецепт

Tweet Для многих правильное питание ассоциируется с пресной и безвкусной едой, которую нельзя солить, сластить, жарить и вообще много разных запретов. Но это большое заблуждение. Правильное питание – это не только полезно, но еще и вкусно. Оно позволяет составить рацион более грамотно и сбалансированно. Как же приготовить правильный и вкусный завтрак? Если с утра надоели […]

ПП–оладушки из кабачков | Рецепт с фото и калорийностью

Оладушки из кабачков рецепт с фото 6

Tweet Кабачки являются очень вкусным, полезным и диетическим продуктом. Рецептов того, что можно приготовить на основе этого овоща, огромное количество. Но все ли они являются полезными для нашего организма и безвредными для нашей фигуры?! Сегодня хочется предложить очень простой рецепт с фото потрясающе вкусных, а главное полезных  оладушек из кабачков. Изюминкой этого блюда является один секретный […]

Картофельные драники с крахмалом | Простой и вкусный пошаговый рецепт

Картофельные драники простой рецепт

Tweet Картофельные драники – это отличный выход из ситуации, когда нужно быстро приготовить что-нибудь для легкого перекуса или когда ребенок отказывается есть горячий ужин, а накормить его чем то нужно. Картофельные драники мы будем готовить по простому рецепту с крахмалом. Обычно под словом «драники» подразумеваются зажаристые оладьи из тертого картофеля. Но вариаций приготовления этой закуски существует […]

Рецепт шпинатных блинов с сыром | Пошаговый рецепт с фото

блины со шпинатом рецепт 7

Tweet Блины со шпинатом – диетический рецепт правильной выпечки, которым можно баловать себя на диете. По этому рецепту,  получается очень зеленое, вкусное и оригинальное блюдо. Диетические блины со шпинатом можно подавать со сметаной или с различными с начинками. Обязательно приготовьте себе блины со шпинатом по этому рецепту. Уверяю вас, вы будете в восторге! Что такое […]