Месяц: Март 2019

Почему я не худею? | Похудение, интернет, обман

Похудение интернет

Tweet Обман в интернете или похудение через интернет! В 90% случаев горе-фитнес-тренера, доморощенные диетологи и психологи-недоучки, обещающие золотые горы и мегабыстрое похудение прямо здесь и сейчас, просто нагло врут. Правильное похудение в цифрах Я сама яркий пример того, что похудение простым и быстрым не бывает. Правильное похудение, безопасное для организма, требует контроля со стороны специалистов, […]

Марафон похудей 2 сезон или «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной

Марафон похудей

Tweet На старт ...внимание! МАРАФОН похудей 2 сезон или «Измени себя за 21 день» с Ириной Липаткиной ОТКРЫТ. 🌸ЗАПИСЬ В НОВЫЙ 2 СЕЗОН МАРАФОНА ПОХУДЕЙ! ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ЗА 21 ДЕНЬ🌸 Марафон похудей подойдет вам, если вы: 👉Девушка, женщина, мама, тетя, сестра, дочь или просто хороший человек, который имеет избыточный вес и хочет научиться правильно питаться и понравиться себе; 👉Устали от […]

Как приготовить вкусную диетическую окрошку

Диетическая окрошка

Tweet Диетологи считают, что диетическая окрошка будет обладать благотворным эффектом, если приготовлена правильно. Потому что при высоком содержании в ней витаминов, низкой калорийности, не перегруженности тяжелыми для желудка продуктами, она долго не надоедает и помогает корректировать вес, хорошо утоляет чувство голода и жажды. Основные правила приготовления диетической окрошки Есть нерушимые каноны у окрошки. Многие сетуют, […]

Тыквенные семечки: польза и вред для организма

Тыквенные семечки польза и вред для организма

Tweet Очень часто белые семечки сравнивают ни с чем иным,как с наркотиком, кушать их очень легко начать, а остановится зачастую очень и очень сложно. Многие считают, что белые тыквенные семечки намного полезней семян подсолнечника. Об этом и будет наша статья. Давайте мы рассмотрим такое понятие, как польза и вред для организма этих вкусных белоснежных тыквенных […]

3 простых и вкусных рецепта пасты с фото и калорийностью

Паста рецепты с фото простые 2

Tweet Кто сказал, что макаронные изделия (пасту, спагетти, вермишель, макароны и другие) запрещено включать в свой рацион при похудении? Давайте приготовим 3 простых рецепта пасты, которые можно кушать на диете. Все рецепты с фото и очень просты в приготовлении. Это паста с тофу, лососем и куриным филе. 3 простых и вкусных рецепта пасты, рецепты с […]

10 диетических рецептов салатов с БЖУ | Вкусные салаты без майонеза

Диетические салаты без майонеза 3

Tweet Кто сказал, что похудение, это повод отказаться от праздничных салатов? Главное грамотно подобрать все ингредиенты и Не использовать в качестве заправки покупной майонез. Итак, готовим диетические салаты без майонеза к 8 марта для себя любимой! Салат Восточный с крабовым мясом Получается очень вкусный и легкий салат. Такой салат можно готовить для своего повседневного или […]

Масленица 2019: 25 оригинальных ПП рецептов блинов и 10 диетических рецептов начинок

ПП блины рецепт

Tweet Блины считаются тем исконно русским блюдом, которым принято потчевать гостей. Недаром существует такое выражение – «на блины к теще». Задаваясь вопросом, как приготовить блины рецепт, следует воспринимать, как рекомендацию к действию, но ни как строгую догму, отступить от которой – «смерти подобно». При соблюдении правильной «механики движений» пропорциональное сочетание ингредиентов предоставляет достаточную свободу в […]

Применение клетчатки и ее роль для организма

Роль клетчатки 3

Tweet Клетчатка-это сложные углеводы или пищевые волокна. По действию ее можно сравнить с пылесосом. Главная роль клетчатки освободить пищеварительную систему от токсинов и остатков пищи. Таким образом, очищая кишечник от лишнего, улучшается работа обменных процессов в организме. Несмотря на то, что целлюлоза практически не усваивается организмом, она оказывает благоприятное действие на функции пищеварительной системы. Также […]