Месяц: Сентябрь 2018

Пирог с яблоками «Чайная роза»

Пирог с яблоками без сливочного масла

Tweet Пирог с яблоками «Чайная роза» без сливочного масла — классика диетической яблочной выпечки! Пирог с яблоками  получается  очень оригинальным и красивым, напоминающим «букет» яблочных роз. Оригинальным он становится благодаря способу оформления, что сделать не составит никакого труда. К тому же пирог  с яблоками «Чайная роза» получается  диетическим и низкокалорийным.

Коктейль из кефира для похудения

Коктейль из кефира для похудения

Tweet Коктейль из кефира для похудения — это природный коктейль для борьбы с лишним весом на основе кефира, овощей и фруктов. В этой статье я  расскажу вам о том, как сделать ТОП–20 уникальных коктейлей из кефира для похудения.

Примерное меню на 1200 ккал в день

Примерное меню на 1200 ккал в день

Tweet Предлагаем вашему вниманию одно из  самых популярных вариантов рациона для похудения — примерное меню на 1200 ккал в день. Это самое «тощее» меню, которого нельзя придерживаться длительное время, т.к. оно не может быть полностью сбалансированным, но в тоже время очень эффективное меню на 1200 ккал в день во время эффекта Плато.

Расчет КБЖУ для похудения

Расчет КБЖУ для похудения

Tweet Нарастающий темп жизни повышает уровень стресса и не щадит фигуру.Побороть это неприятное обстоятельство помогут несложные коррективы – расчет КБЖУ для похудения. Оставаться стройной и привлекательной без изнурительных занятий спортом помогут водный режим, пятиразовое питание, восстановленная работа органов пищеварения и правильно составленное меню для похудения. Но первым делом необходимо произвести расчет КБЖУ для похудения.

Польза гречки для похудения

Польза гречки для похудения

Tweet Польза гречки для похудения. Каждая современная женщина или девушка, наверное, хотя бы раз в жизни, да задумывалась о похудении. И дело даже не столько в весе, сколько в здоровом питании. Наша современная жизнь переполнена разного рода фаст-фудом и иногда так хочется простой и здоровой еды. И обычные крупяные каши без всяких добавок – самый […]

Как правильно принимать отруби при похудении

Как правильно принимать отруби при похудении?

Tweet Как правильно принимать отруби при похудении? Отруби при похудения являются очень  эффективным средством в борьбе с лишними килограммами. В отрубях сохраняются все функционально-полезные вещества злаков, которых нам так остро не хватает не только при похудении, но и в ежедневном питании в современном мире. Необходимо стремиться, чтобы в вашем организме в достаточном количестве присутствовали необходимые […]

Десерты с желатином

Десерты с желатином

Tweet Десерты с желатином — это легкое, вкусное и очень полезное блюдо. Эти десерты —низкокалорийные и отличаются достаточно большим количеством белка и минимум жиров. При  соблюдении своей суточной нормы калорий и микронутриентов десерты с желатином можно позволить себе кушать при похудении практически без ограничений. В качестве подсластителя можно  использовать мед, стевию или фруктозу. Десерты с […]

Куриный салат с яичными блинчиками

Куриный салат с яичными блинчиками

Tweet Куриный салат с яичными блинчиками очень вкусный и необычный салат. Салат с яичными блинчиками можно приготовить практически из любых продуктов, которые найдутся у вас в холодильнике.  Яичные блинчики служат основой салата. В качестве дополнительных ингредиентов можно использовать мясо, курицу, колбасу, ветчину, а также любые овощи и даже не сладкие фрукты.

Домашний сыр Панир

Домашний сыр Панир

Tweet Сыр Панир является ярким представителем домашних сыров, которые производят в Индии. Чтобы попробовать настоящий и вкусный домашний сыр Панир, нам  не нужно ехать в Индию — мы его будем готовить в домашних условиях. Несмотря на то, что сыр Панир имеет достаточно оригинальное  название, для его приготовления нам потребуются самые доступные ингредиенты, которые найдутся на кухне […]

Легкие салаты с консервированным тунцом

Легкие салаты с консервированным тунцом

Tweet Легкие салаты с консервированным тунцом. Если вы любитель морской рыбы, то эти рецепты — точно для вас. Рекомендую попробовать 7 отличных идей вкусных легких салатов с консервированным тунцом калорийностью до 100 ккал. Отличный вариант для тех, кому  хочется скушать что-нибудь легкое, интересненькое и необычное. Одновременно с этим не хочется тратить много времени  на приготовление блюда. […]

esh-i-khudei.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.